[Osho Talking to the Body/Mind]
Przypomnij sobie zapomniany język rozmawiania z ciałem i umysłem
„Ludzie muszą się nauczyć jak zaprzyjaźnić się z ciałem. Ciało musi być kochane – musisz być jego wspaniałym przyjacielem. To twój dom, musisz go sprzątać ze wszystkich śmieci i musisz pamiętać, że to jest twój nieustanny obowiązek, dzień za dniem. Ciało robi wszystko dla twojego przetrwania, dla twojego życia, chociaż ty jesteś taki niewdzięczny, że nigdy nawet nie dziękujesz swojemu ciału.” Osho
Ta prowadzona medytacja jest procesem przypominania sobie języka, który większość z nas zapomniała. To język komunikowania się z naszym własnym ciałem. Komunikowanie się z ciałem, rozmawianie z nim, słuchanie go jest dobrze znaną praktyką od czasów starożytnego Tybetu. Nowoczesna medycyna dopiero zaczyna rozpoznawać to, co mędrcy i mistycy wiedzieli od zawsze: że umysł i ciało nie są oddzielnymi podmiotami, ale są głęboko powiązane. Umysł wpływa na kondycję ciała, tak samo kondycja ciała może mieć wpływ na umysł.
Medytacja trwa godzinę i powinna być zrobiona w ciągu siedmiu dni, najlepiej wcześnie rano. Wykonuje ją w ciszy, na siedząco lub na leżąco.
Za pomocą hipnozy najpierw ponownie łączysz twój umysł z ciałem tworząc więzi przyjaźni i wtedy zaczynasz proces uzdrawiania poprzez komunikowanie się z twoją podświadomością. Osho wskazał, że ta terpia medytacyjna może być używana do kontrolowania wagi, radzenia sobie z migrenami i jakimikolwiek innymi dolegliwościami i bólami ciała. Uzdrawiania wszystkiego w ciele, czego naturalna równowaga została zachwiana.
Chodzi o zaprzyjaźnienie się z samym sobą, swoim ciałem i umysłem. Staniesz się świadomy tego, jak twój umysł, jego myśli i uczucia, wyrażają się przez twoje ciało. Ból, choroby, uzależnienia (jedzenie za dużo, alkohol, cukier, etc…) to coś, z czym możesz sobie poradzić i się uzdrowić. Ta medytacja daje szansę na zmobilizowanie energii samouzdrawiającej i głębokie odprężenie wewnątrz siebie.
„Jesteś więcej niż ciałem i nie ma potrzeby tworzyć żadnych powiązań. Ale miłość nie jest powiązaniem, współczucie nie jest powiązaniem. Miłość i współczucie są absolutnie potrzebne dla twojego ciała i jego odżywiania. Im lepsze masz ciało, tym więcej możliwości do rozwoju ma świadomość. To jest organiczna jedność.” Osho
Tłumaczenie: Maria Kula