OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Kwiecień 2023 / 13.04.23 - 16.04.23

Praktyka wewnętrznego prowadzenia i świadomej kobiecości w chaosie współczesnego świata.

Wcześniej czy później w życiu każdej kobiety przychodzi taki moment kiedy uświadamia sobie, że tak naprawdę siebie nie zna. Że żyje nie swoim życiem, że dawno o sobie i swoich potrzebach zapomniała. Że stała się na co dzień „robotem” który precyzyjnie wykonuje pewne zadania, ale w swym pędzie nie ma czasu by pochylić się nad swoim wnętrzem. Ale kiedy ten piękny moment już przyjdzie, to kobieta uświadamia sobie, że ma wybór jak potoczy się dalej jej życie.

Właśnie dlatego zapraszam Cię dziś na moje weekendowe warsztaty i zachęcam  do tego abyś:

• podarowała sobie chwilę skupienia i ciszy;
• pochyliła się nad swoimi przekonaniami;
• zapytała się siebie, czy role i zadania z jakimi się identyfikujesz są naprawdę twoje z wyboru, czy może po prostu wyssałaś je z mlekiem matki i nigdy wcześniej nie zakwestionowałaś ich słuszności;
• zaczęła żyć świadomie, z uwagą na siebie;
• nauczyła się współpracować z własną cykliczną naturą, a nie żyć wbrew sobie.

Ponieważ od prawie 20 lat żyję i pracuję terapeutycznie w Wielkiej Brytanii jestem w stanie zobaczyć pewne schematy, które wielu kobietom w Polsce jest trudniej dostrzec.

Tak jak rybie trudno jest zobaczyć, że żyje w wodzie dopóki z tej wody nie zostanie wyjęta, tak ja także pewnych prawidłowości i automatycznych założeń nie byłam świadoma dopóki nie wyjechałam z Polski.

Przez wiele lat funkcjonowałam mocno w męskiej energii i nie dawałam sobie przyzwolenia na miękkość, kobiecość i zmysłowość. Na podążanie za naturalnym rytmem mojego ciała i hormonów. Jakości te pomogły mi co prawda zrobić doktorat i odnieść sukces w obcym kraju, ale coś kosztem czegoś.

Jako psycholog kliniczny miałam to szczęście, że terapia własna i świadoma praca nad sobą jest wpisana w mój rozwój zawodowy, dlatego na przestrzeni 25 lat mogłam się przyglądać sobie i innym kobietom. Dzięki temu zrozumiałam, że kobiety w Polsce (bo ja też taka byłam!) są szczególnie odgrodzone od swojej prawdziwej natury, właśnie poprzez role społeczne jakie im przyszło wypełniać na przestrzeni wielu pokoleń. Że często mają one wgrane poświęcanie się dla innych, skupianie na cierpieniu i nieświadome przekonanie, że tak już po prostu jest i będzie.

Jako częściowy outsider widzę teraz, że w polskich kobietach jest dużo niezabliźnionych ran, które kolektywnie nosimy w sobie i powielamy. Bo nauczone byłyśmy cierpieć i nie kwestionować pewnych utartych „prawd”. Zamiast zapytać się siebie czy chcemy tak żyć często po prostu pochylamy głowę i godzimy się na swój los „Matki Polki”. Ale tak być nie musi. Ja zrozumiałam to już wiele lat temu i ty też możesz zacząć żyć inaczej.

Mój warsztat będzie więc o tym:

• jak wykorzystać wewnętrzne zasoby dostępne dla każdej kobiety;
• czym charakteryzuje się kobiecość i jak ją zmodyfikować czy dostosować do współczesnych realiów;
• jak nie tracić i nie chować swojej kobiecości przed światem pragnąc nie odstawać od tempa życia;
• jak zachować miękkość, zmysłowość i sensualność w obliczu obowiązków przed jakimi kobieta stoi na co dzień;
• jak te jakości na nowo, lub może po raz pierwszy! zaprosić do swojego życia;
• jak zwrócić swoją uwagę do wnętrza;
• jak poznać siebie;
• jak otworzyć się na swoja wrażliwość, na poznanie siebie;
• jak korzystać z uważności mindfulness dla rozwijania swej wrażliwości i kobiecości;
• jak świadomie korzystać z męskich i żeńskich aspektów swojej osobowości;
• jak wykorzystać naturalne rytmy swojego ciała by w odpowiednim hormonalnie czasie dodawać sobie odwagi, a w innym wycofać się, oddawać kontemplacji i świadomie słuchać podszeptów intuicji.

Warsztaty te pozwolą kobietom dodać sobie wartości i wsparcia, poczuć moc w miękkości, kobiecości i zmysłowości; wykorzystać swoje naturalne cykliczne zasoby i zdolności, by poczuć się pewnie na co dzień – czy to pracując w korporacji czy wychowując dzieci i prowadząc dom praktycznie samodzielnie.

Będzie o żeńskich i męskich aspektach w naszym codziennym funkcjonowaniu oraz w jakich okolicznościach, które z tych aspektów najlepiej wykorzystywać. Będzie też o zmysłowości i o życiu w zgodzie naszym naturalnymi rytmem.

Te 3 dniowe warsztaty z uważnością i kobiecością będą połączeniem mojego 17-letniego doświadczenia jako nauczycielki mindfulness, ponad 20-letniej wiedzy i praktyk z dziedziny fizjologii, psychologii, duchowości i life coachingu oraz osobistych życiowych doświadczeń jako 44-letnia kobiety z Polski, która nauczyła się na nowo swojej kobiecości dopiero gdy wyjechała z kraju i dała sobie pozwolenie by podążać za swoja naturą.

Warsztaty te będą o tym jakie role bezwiednie przyjmujesz i wypełniasz w społeczeństwie, i o tym jak z wiekiem i wzrostem swojej świadomości, możesz dokonać świadomego wyboru, które ze społecznie narzuconych Ci ról, wartości i rodzinnych wzorców chcesz nadal powielać, a które chcesz odrzucić.

Warsztaty te pomogą Ci stanąć w swojej naturalnej sile i otworzyć się na kobiecość w świecie, który wmawia Ci, że jedynie bycie silną, stanowczą i męską pozwoli Ci odnieść sukces w biznesie i w życiu prywatnym.

Szczegóły warsztatu