Warsztaty:
1. Naturalne metody wzmacniania odporności organizmu
2. Jelita - kluczem do odporności
3. Nowoczesne ziołolecznictwo.
4. Suplementacja - moda czy konieczność
Konsultacje:
1. Z zakresu ziołolecznictwa
PREPARATY ZIOŁOWE DO ZAKUPIENIA – NIEZWYKŁA MOC ZIÓŁ:
Bransoletka z ziołami ( przeciwko bólom głowy, dla wzmocnienia sił i regulacji ciśnienia)
Ziołowy nakolannik (bóle i stany zapalne kolan)
Ziołowy pas przeciwbólowy na okolice lędźwi i krzyża
Ziołowy podbródek (przeciwko przeziębieniom – bóle gardła, zatok, chrypka, kaszel)
Ziołowe wkładki do butów (przeciwko poceniu się stóp, bólom nóg i nieprzyjemnym zapachom
O prowadzącym
W swoich metodach leczenia dr Krześniak stosuje naturalne metody, nowoczesne ziołolecznictwo i homeopatię. Przez wiele lat praktyki lekarskiej łączy wiedzę lekarską z metodami medycyny naturalnej (zwaną medycyną niekonwencjonalną). Autor książek „Minuta dla Zdrowia” i „Bądź zdrów” stanowiących zapis felietonów, zawierających porady medyczne i informacje niezbędne współczesnemu człowiekowi, dotyczące głównie trybu życia i zachowania zdrowia.
Czytaj więcej
Tak mówi o swoim doświadczeniu – „najpierw pracowałem jako „zwykły" lekarz akademicki. Będąc internistą, zajmowałem się wszystkimi dolegliwościami, z jakimi zazwyczaj zgłaszają się pacjenci do lekarza pierwszego kontaktu. Ale z czasem przestało mi to wystarczać. Coraz wyraźniej zdawałem sobie sprawę z tego, że leczę objawy, nie istotę choroby. Że medycyna akademicka patrzy na człowieka jednostronnie, a nie całościowo. Powróciłem więc do natury, ale w sposób bardziej naukowy. Zacząłem zgłębiać tajemnice roślin leczniczych, poznawać duszę ziół. Zafascynowało mnie to tak bardzo, że przepisywałem ziołowe kuracje pacjentom. Napisałem także książki: „Apteczka ziołowa”, „Leczymy się ziołami z działki” „Zioła na działce”, „Przyjemne i pożyteczne” oraz jestem autorem fotogramów „Zielnik lekarski", „Zioła, ziółeczka", Rośliny miłosne”, „Erotyka drzew”, „Rzeczy zwyczajne a niezwykłe”.
Wiem, że nie ma znaczenia, czy stosujemy medycynę akademicką, opartą na naukowych podstawach, czy też naturalną, niekonwencjonalną. Ważne jest tylko to, czy jest ona skuteczna. I że każdą chorobę można traktować jak zjawisko odwracalne.
Zajmuję się przede wszystkim leczeniem chorób wewnętrznych (chorób układu krążenia, nadciśnienia tętniczego, chorób metabolicznych, miażdżycy, cukrzycy, chorób układu oddechowego, zaburzeń czynnościowych, nerwic narządowych). W leczeniu wykorzystuję również inne naturalne i niefarmakologiczne metody leczenia. Uważam, że najważniejszą rzeczą jest wczesne określenie skłonności organizmu do rozwoju danej choroby oraz możliwie wczesna korekta trybu życia i zastosowanie procedur profilaktycznych.
Ponieważ jednak lepiej zapobiegać niż leczyć, staram się nauczyć moich pacjentów stosowania się w swoim życiu do prostych zasad profilaktyki. Zalecam im, że to co, mogą zrobić dla siebie, to przede wszystkim dobrze się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia oraz zadbać o wzmocnienie odporności swojego organizmu.
W leczeniu stosuję: medycynę niekonwencjonalną, nowoczesne ziołolecznictwo, komputerowe metody diagnozy stanu zdrowia, terapię manualną mięśni (np. przy bólach kręgosłupa, stawów, mięśni), koloroterapię (leczenie zaburzeń psychosomatycznych i innych zabiegami naświetlania kolorami), naturalne metody wzmacniania odporności., kompleksową analizę stanu zdrowia, homeopatię, irydodiagnostykę, światłolecznictwo , refleksoterapię, wzmacnianie odporności, zabiegi relaksacyjne.
Warsztaty
1. NATURALNE METODY WZMACNIANIA ODPORNOŚCI ORGANIZMU.
Warsztat dotyczy wzmacniania odporności przy pomocy roślinnych antyoksydantów i immunomodulatorów, zestawów minerałów i witamin.
Osłabienie lub nadmierna reakcja układu odporności ma często związek z toczącymi się w organizmie przewlekłymi procesami zapalnymi bakteryjnymi lub wirusowymi czy pasożytniczymi a także z zaburzeniami stanu błony śluzowej przewodu pokarmowego, a zwłaszcza jelita cienkiego. Rozpoznanie przyczyn, które prowadzą do osłabienia odporności a następnie ich eliminacja pozwala dopiero uzyskać bardziej trwałe efekty.Wiele osób z osłabieniem układu odporności ma istotne niedobory witamin i minerałów, a więc zmiana diety lub wzbogacenie jej przez odpowiednio dobrane zestawy suplementów pozwala uzyskać dobre efekty, choć działania te wymagają zwykle dłuższego czasu ich stosowania.
2. JELITA – KLUCZEM DO ODPORNOŚCI.
Kiedy przychodzi pora przeziębień, wszyscy pytają, jak można wzmocnić odporność, aby nie zachorować. Jedni zalecają czosnek, inni witaminę C np. z cytryny. Jeszcze inni radzą odpowiednio ubierać się. A niektórzy mówią o hartowaniu zimnem, ale zwykle jest już za późno, aby uniknąć infekcji. Większość tych infekcji leczy się sama. Natomiast jest wcale niemała grupa osób, u których infekcje takie często nawracają i trwają zwykle bardzo długo. To osoby z upośledzonym funkcjonowaniem układu odporności.
Wiele osób cierpi często na nawracające zapalenia zatok przynosowych, zapalenia gardła, oskrzeli, ucha itp. Nie pomagają ani leki stosowane doraźnie, ani silnie działające antybiotyki. Okazuje się, że klucz do odporności znajduje się, gdzie indziej, a mianowicie w jelitach. Odporność zależy od zawartości w jelitach odpowiednich rodzajów bakterii w odpowiedniej ilości. W ścianie jelita cienkiego znajduje się największa w całym organizmie ilość grudek chłonnych, zawierających białe komórki krwi – limfocyty, których rola polega na rozpoznawaniu intruzów – bakterii chorobotwórczych, które chcą wniknąć do naszego organizmu, wytwarzaniu przeciwciał przeciwko nim.
W jelitach znajduje się najwięcej – 70-80% komórek układu odpornościowego (immunologicznego). Od zawartości bakterii tzw. pożytecznych z rodzaju Lactobacillus acidophilus (pałeczek kwasu mlekowego), zależy prawidłowa aktywność układu odporności.
To właśnie te bakterie wytwarzając kwas mlekowy zapobiegają, aby w jelitach nie rozwijały się bakterie chorobotwórcze czy drożdżaki.
Dysbakterioza jelitowa – taki mianem określa się nieprawidłowy skład flory jelitowej. Stan taki prowadzi do osłabienia odporności na infekcje całego organizmu. Przy braku w jelicie tych bakterii nie jest wytwarzana w odpowiednich ilościach immunoglobulina A, która pokrywając cienką warstwą wszystkie błony śluzowe, zapobiega przenikaniu przez nie wirusów i bakterii. Kiedy brakuje „pożytecznych bakterii” w jelitach nie są wytwarzane w odpowiedniej ilości witaminy z grupy B.
Jest wiele czynników, które prowadzą do dysbakteriozy z antybiotykami na czele, należą do nich także: nadmierne spożywanie cukru, alkoholu, leków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych, Hormonów sterydowych. Dysbakteriozie sprzyja stres i palenie tytoniu. Dysbakterioza nazywana jest „matką chorób” – około 160 różnych jednostek może mieć w niej swój początek. Naturalną metodą przywracania prawidłowego skład bakterii w jelitach jest spożywanie ukwaszonych produktów mlecznych, jogurtów, kefirów i twarogów.
Niestety współczesne przemysłowe technologie produkcji sprawiły, że mimo iż osiągnięto znaczne wydłużenie trwałości tych produktów, to nie zawierają one odpowiedniej ilości i jakości szczepów bakteryjnych. Zresztą producenci jogurtów nie deklarują na opakowaniach, że ich produkty zawierają probiotyczne szczepy bakterii. Nie wymaga też od nich takich bakterii Polska Norma. Dostępne a aptekach liczne preparaty zawierające szczepy bakterii probiotycznych, także nie mogą spełnić pokładanych w nich nadziei, bo bakterie te są w postaci liofilizowanej ( wysuszone) i aby rozwinęły się muszą mieć odpowiednie środowisko (mleko), a w świetle przewodu pokarmowego nie ma przecież mleka, a płyn jelitowy zawiera ogromne ilości konkurencyjnych bakterii.
W takiej sytuacji pozostaje powrócić do starych technologii wytwarzania jogurtów i kefirów. Zapewniając przy hodowli jogurtu temp. 38-42 st. C. a przy hodowli kefiru temperaturę pokojową. Pozostaje pokonać jeszcze jedną trudność a mianowicie nabyć np. w Internecie „zakwaski do mleka” czyli szczepy bakterii przy pomocy których można otrzymać smaczny i bogaty w bakterie jogurt czy kefir. Osoby z osłabioną odporności powinny wypijać dziennie ½ litra takich napojów. Trwałość tak wyhodowanych jogurtów i kefirów nie przekracza 7 dni.
Wiele osób już po niedługim czasie obserwuje u siebie znaczną poprawę nie tylko funkcjonowania przewodu pokarmowego, ale i odporności całego organizmu.
Szczególnie ważne jest włączenie tych jogurtów i kefirów do codziennej diety dzieci i osób w wielu podeszłym, które to grupy są szczególnie podatne na różnego rodzaju infekcje dróg oddechowych.
3. NOWOCZESNE ZIOŁOLECZNICTWO:
Jestem doktorem nauk medycznych, specjalistą chorób wewnętrznych. Ziołolecznictwem interesowałem się już w trakcie studiów, czego efektem była moja książka pt. „Apteczka ziołowa”. W swoich metodach leczenia stawiam chętnie na naturalne metody i nowoczesne ziołolecznictwo, które sprawdzają się w kuracji pacjentów.
Dlaczego warto spróbować ziołolecznictwa?
- w leczeniu stosuje się proste, naturalne substancje,
- nowoczesne preparaty ziołolecznicze często osiągają moc działania porównywalną z preparatami syntezy chemicznej, jednocześnie zwykle nie niosą one ze sobą działań niepożądanych, które często występują przy przewlekłym stosowaniu preparatów chemicznych.
- profilaktyczne stosowanie ziół oraz ich przetworów pozwala na zapobieganie i złagodzenie przebiegu tzw. „chorób cywilizacyjnych” oraz wzmacnia układ odporności.
- zioła mogą skutecznie znosić działania niepożądane leków syntezy chemicznej.
- kuracje zioło lecznicze nie są zwykle drogie,
- nowoczesne preparaty ziołolecznicze często osiągają moc działania porównywalną z preparatami syntezy chemicznej, jednocześnie zwykle nie niosą one ze sobą działań niepożądanych, które często występują przy przewlekłym stosowaniu preparatów chemicznych.
- profilaktyczne stosowanie ziół oraz ich przetworów pozwala na zapobieganie i złagodzenie przebiegu tzw. „chorób cywilizacyjnych” oraz wzmacnia układ odporności.
- zioła mogą skutecznie znosić działania niepożądane leków syntezy chemicznej.
4. SUPLEMENTACJA – MODA CZY KONIECZNOŚĆ.
PREPARATY ZIOŁOWE DO ZAKUPIENIA – NIEZWYKŁA MOC ZIÓŁ:
Wiemy od dawna, że zioła i ich przetwory zwykle stosuje się w postaci naparów, odwarów, maceratów, nalewek, niekiedy przykłada się na skórę lub robi się z nich soki, albo dodaje do jedzenia jako przyprawy bądź do sałatek
Jest jeszcze jeden bardzo interesujący i bardzo skuteczny sposób stosowania odpowiednio spreparowanych kompozycji ziół, a mianowicie zaszyte w naturalne tkaniny, przykłada się np. na miejsca bolące lub na nadgarstki, kolana, stopy, okolice kręgosłupa lędźwiowego, czy gardło.
Taka forma pozwala uzyskać nie tylko efekty w miejscu przykładania, ale i działanie na cały organizm, na odporność, na układ nerwowy, czy na układ krążenia. Efekty takiego stosowania ziół bywają bardzo szybkie a ponadto mogą nie tylko wzmagać działanie wielu leków albo być alternatywą dla preparatów, które mogą niejednokrotnie wywoływać działania niepożądane.
Tak stosowane zioła powodują zwiększenie siły i napięcia mięśni, znoszą uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego, szybko i odczuwalnie znoszą różne odczucia bólowe z bólami głowy włącznie, regulują ciśnienie tętnicze, znoszą bóle stawów i kręgosłupa, ułatwiają zasypianie, hamują procesy zapalne i pozwalają skutecznie pozbyć się bólu gardła i przeziębienia, zapalenia zatok. Hamują rozwój wielu rodzajów bakterii i grzybów, zmniejszają nadmierne pocenie się np. stóp, eliminują przykre zapachy i bóle stóp.
Zioła te mogą być stosowane w postaci bransoletek, nakolanników, pasów na okolicę lędźwiową i krzyżową, podbródków, kładek do butów z ziołami.
Zaszyte w tkaninę zioła zachowują swoje właściwości przez rok od ich pierwszego zastosowania. Tkanin z ziołami nie można prać, ani moczyć. Jeśli ulegną zawilgoceniu np. wskutek pocenia się wystarczy je wysuszyć. M.in. z tego względu każdy powinien mieć tylko dla siebie odpowiedni rodzaj opaski z ziołami.
- Bransoletka z ziołami ( przeciwko bólom głowy, dla wzmocnienia sił i regulacji ciśnienia)
- Ziołowy nakolannik (bóle i stany zapalne kolan)
- Ziołowy pas przeciwbólowy na okolice lędźwi i krzyża
- Ziołowy podbródek (przeciwko przeziębieniom – bóle gardła, zatok, chrypka, kaszel)
- Ziołowe wkładki do butów (przeciwko poceniu się stóp, bólom nóg i nieprzyjemnym zapachom
Zioła niezwykłej mocy
Mało kto wie, że przy pomocy odpowiednio skomponowanych mieszanek ziół zaszytych w naturalne tkaniny (bransoletki, nakolanniki, pasy krzyżowo-lędźwiowe, wkładki do butów) , które przykłada się lub nosi na różnych częściach ciała można uzyskiwać stosunkowo szybko efekty przeciwbólowe, przeciwzapalne, wzmacniać układ odporności, znosić skutki stresu, regulować ciśnienie tętnicze, zwiększać siły organizmu.
Tak stosowane zioła mogą wspomagać działanie wielu leków lub stanowić alternatywę do ich stosowanie, chroniąc przed działaniami niepożądanymi.
Bransoletka z ziołami (przeciwko bólom głowy, dla wzmocnienia sił i regulacji ciśnienia)
Zwiększa odporność organizmu, poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, reguluje ciśnienie tętnicze, znosi bóle głowy, wzmacnia ogólne siły organizmu, opóźnia procesy starzenia się i wzmacnia odporność.
Bywa skuteczna u osób wykonujących pracę w pozycji wymuszonej wiążące się z uciskiem np. pisarze, obsługujący komputery (myszki), muzycy oraz pracujący w bardzo wysokich lub bardzo niskich temperaturach lub zanieczyszczonym środowisku pracy.
Na prawej ręce nosi się przy: bólach głowy, bezsenności, depresji, zmęczeniu fizycznym i psychicznym, osłabieniu odporności, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, cukrzycy, gruźlicy, astmie, chorobie zwyrodnieniowej stawów, zapaleniach prostaty, osłabieniu potencji, chorobach zapalnych i zanikowych różnych narządów.
Na lewej ręce – przy nadciśnieniu, chorobie niedokrwiennej serca, napadach dławicy piersiowej, napadach kołatania serca, niewydolności serca, hemoroidach, zapaleniach i chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Ziołowy nakolannik (przeciwko bólom kolan i stanom pourazowym)
Ziołowy podbródek przeciwko przeziębieniom, bólom gardła, chrypce i kaszlowi
Ziołowy pas przeciwbólowy na okolice lędźwi i krzyża
Ziołowe wkładki do butów (przeciwko poceniu stóp i nieprzyjemnym zapachom) „Wyściółki Królewskie”