OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Sierpień 2018 / 04.08.18 - 10.08.18
Przebudzenie Letnie – Holistyczna praca z ciałem i duszą, jogą, terapią tańcem, ruchem, kręgiem kobiet i relaksacją, (Nowe Kawkowo)
Zdarzenia
- Tytuł:
- Przebudzenie Letnie – Holistyczna praca z ciałem i duszą, jogą, terapią tańcem, ruchem, kręgiem kobiet i relaksacją, (Nowe Kawkowo)
- Kiedy:
- So, 4. sierpień 2018 - Pt, 10. sierpień 2018
- Gdzie:
- Hanna Darmas
- Kategoria:
- Sierpień 2018
Opis
Przebudzenie letnie to 6-dniowy program dla każdej kobiety niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, statutu, statusu i miejsca, w którym obecnie się znajduje. To wyjazd Milabo – holistyczną pracą z ciałem i duszą, jogą, terapią tańcem i ruchem, kręgiem kobiet i relaksacją.
Każdego dnia zagłębimy się w ważną dziedzinę naszego życia i naszego jestestwa. Przejdziemy przez następuje tematy:
- CIAŁO
- WEWNĘTRZNA MĄDROŚĆ KOBIETY
- SERCE I ROZUM
- MOJE RELACJE
- MOJA SEKSUALNOŚĆ
- MOJA KOBIECOŚĆ
Zapraszamy Cię, Droga Kobieto, do spędzenia czasu w pięknym i magicznym miejscu, jakim jest ośrodek „Tu i Teraz” w Kawkowie. Będziemy tańczyć, uwalniać głos, rozbudzać i rozluźniać ciało, wyrażać siebie, medytować, malować, masować się i rozmawiać.
Będziesz mogła podzielić się w bezpiecznej przestrzeni swoimi pragnieniami, lękami czy tajemnicami z rozumiejącymi i wspierającymi siostrami. Głęboko się zrelaksujesz i naładujesz pozytywną energią na wiele dni. Przyjrzysz się sobie, poznasz się lepiej, rozwiniesz swoją kobiecość, by być autentyczna - taka jaka jesteś.
Będziesz doświadczać i uczyć się jak:
- otworzyć się na swoją kobiecość
- akceptować swoje ciało i cieszyć się nim
- odreagowywać napięcia, rozpuszczać blokady energetyczne
- przełamywać ograniczenia i utarte schematy zachowań
- osiągać uczucie radości i przyjemności
- odkrywać w sobie ocean możliwości i potencjał, który w Tobie drzemie
- świadomie oddychać i relaksować się
- poznać siebie lepiej i odkryć w sobie boginię
- wytańczyć swoją ścieżkę duszy
- w pełni przeżywać emocje
- dbać o swoje granice
- pracować z dotykiem, nagością, energią seksualną
- celebrować rytuały
- uzyskać lepszy kontakt z własnym wnętrzem, ciałem i emocjami, możliwość bezpiecznego ich wyrażania
- poprawić stosunki z innymi, mieć większą swobodę w kontaktach
- odnaleźć możliwość wglądu we własne życie, zrozumieć swoje potrzeb i pragnienia
METODY PRACY:
- taniec intuicyjny, taniec latino, choreoterapia
- Ritual Trance Dance®
- praktyka uważności Mindfulness
- medytacje: Osho, mantry, chakra breathing etc.
- wizualizacje i relaksacje
- praca z oddechem
- elementy arteterapii
- joga (vinyasa, jin, ashtanga, hatha, hormonalna)
- elementy Tantry
- gimnastyka słowiańska kobiet
- masaże
- joga twarzy
- akrojoga
- wykłady o Ayurvedzie, olejkach naturalnych
Jesteś pełnią, częścią cyklu natury, spirali życia i umierania. Daj sobie przestrzeń i czas na Przebudzenie się na lato.
Ramowy plan dnia:
- 8.00 - energetyczna pobudka
- 9.00 - śniadanie
- 10.30 - 13.30 - blok zajęć
- 13.30 - obiad
- 15.00 - 18.00 - czas wolny (opcje spędzenia czasu razem aktywnie: wyjazd nad jezioro, spacery, jogging, rozmowy, spotkania w "rodzinkach" lub odpoczynek z dobrą książką)
- 18.30 - kolacja
- 20.00 - 21.30 - zajęcia wieczorne
MASAŻE: podczas całego wyjazdu będzie można skorzystać z różnego rodzaju masaży u Ani Rewickiej m.in: masaż klasyczny całego ciała, relaksacyjny, masaż twarzy, sportowy, odchudzający, kontra-lateralny, izometryczny.
Szczegóły warsztatu
TERMIN: |
4 - 10.08.2018 |
---|---|
ROZPOCZĘCIE | 4.08 (sobota), o godz. 18 (kolacja) |
ZAKOŃCZENIE | 10.08 (piątek), o godz. 14 (po obiedzie) |
MIEJSCE: |
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz", |
CENA WARSZTATU |
|
PROMOCJA |
|
CENA POBYTU |
|
KONTAKT: |
|
ZAPISY: |
|
RACHUNEK BANKOWY OŚRODKA: |
BANK PKO BP |
Prowadzący
- Prowadzący:
- Hanna Darmas
Opis
Hanna Darmas
Nauczycielka, choreoterapeutka, joginka, tancerka, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, tłumaczka językowa. Ukończyła studia podyplomowe „Choreoterapia – pedagogika tańca”, Kurs Instruktorski „IMPROWIZACJA TAŃCA I SYMBOLIKA CIAŁA – TIA-KOSYBE” , kurs „Laban Movement Analysis i Bartenieff Fundamentals” u Agnieszki Sokołowskiej, Kurs Terapii Tańcem i Ruchem w Instytucie DMT. W 2015 roku założyła z siostrą „MILABO” – przestrzeń głównie dla kobiet (ale także dla mężczyzn), gdzie mogą one rozwijać się, tańczyć, relaksować, odkrywać i zakochiwać w ciele i duszy, ruszać, bawić, śmiać, płakać, krzyczeć, pięknieć...po prostu BYĆ
"Taniec, psychologia i praca z ludźmi to moje największe pasje. Nie wyobrażam sobie życia bez ruchu – to moja miłość, energia życiodajna, a przy okazji praca. Od 10 lat prowadzę zajęcia taneczne, fitness, Zumba Fitness. Jestem również akredytowanym nauczycielem jogi RYT500. Dzięki tym formom ruchu zobaczyłam, jak wiele mogę dać innym poprzez taniec, ile kobiety uczestniczące w zajęciach mogą czerpać energii, radości z ruchu, odstresowania. Zdałam sobie sprawę, że chcę pracować nad scalaniem ciała i umysłu, chcę pomagać ludziom w odkrywaniu siebie, swoich potrzeb oraz jedności ducha i ciała poprzez ruch i taniec. Sama odkryłam, że taniec to nie tylko choreografie, scena, perfekcyjne ruchy, ale to emocje, oddech, medium zmiany, wolność”.