E-mailDrukujWyeksportuj do ICS

Letni aktywny wypoczynek z Shaolinskim Qigongiem, (Nowe Kawkowo)

Zdarzenia

Kiedy:
N, 15. lipiec 2018 - So, 21. lipiec 2018
Gdzie:
,
Kategoria:
Lipiec 2018

Opis

Letni odpoczynek z shaolinskim qigongiem 01

Qigong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej!

Shaoliński Qigong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej.

Współcześnie trening Qigong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację.

Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę.

Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruch naszej energii życiowej w organizmie. Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.

Plan dnia:

  • 7.00 - 7.45 – Emei Shen Zhan/ Shaolin Hun Yuan
  • 8.00 - śniadanie
  • 10.00 - 11.30 – Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły
    i witalności)/ Shaolin Rou quan
  • 13.00 - obiad
  • 15.00 - 16.30 – Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu)
  • 18.00 - kolacja
  • 19.30 - 20.30 – powtórka materiału pod okiem Rafała Beckera

Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły i witalności) – system wzmacniający mięśnie bez używania obciążeń oraz podbudowujący naszą energetykę. Wzmacniając mięśnie zachowujemy ich elastyczność nie rozbudowując masy.

Shaolin Rou quan (shaolińskie „Taiji quan”) – wykonywany jako system zdrowotny wzmacnia energię witalną oraz jej przepływ w meridianach, poprawia krążenie krwi a w dłuższej perspektywie przedłuża życie.

Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu) – 8 ćwiczeń działających korzystnie na układ ruchu i narządy wewnętrzne. 8 Kawałków Brokatu pierwotnie powstał 800 lat temu. My będziemy poznawać wersję od mistrza Shi De Honga z klasztoru Shaolin, który stworzył ją, aby zapobiegać współczesnym dolegliwościom.

Emei Shen Zhan - podstawowy system z tradycji Emei (jednej z trzech najwybitniejszych tradycji klasztornych w Chinach) – działający w spokojny sposób rozciągająco, odblokowuje napięcia w układzie ruchu. Będziemy go traktować jako poranną gimnastykę. System przekazał mistrz Zhang Ming Liang, który jest obecnym 14-ym dzierżawcą tradycji Emei oraz lekarzem tradycyjnej medycyny chińskiej. 

Shaolin Hun Yuan - system do niedawna przekazywany tylko sekretnie – uspokaja umysł i wzmacnia oraz kumuluje energię witalną. Można go nazwać medytacją w ruchu. Systemu nauczył mnie mistrz Shi Yan Ao - obecnie jeden z dwóch największych mistrzów nauczających mnichów w klasztorze Shaolin. Jest on ekspertem shaolińskiego qigong oraz wewnętrznego kung fu (neijing).

Letni odpoczynek z shaolinskim qigongiem 02

Na zdjęciu Rafał Becker i mistrz Shi De Hong

Szczegóły warsztatu


TERMIN:

15 - 21.07.2018

ROZPOCZĘCIE 15.VII (sobota), o godz. 18 (kolacja)
ZAKOŃCZENIE 21.VII (sobota), o godz. 14 (po obiedzie)
MIEJSCE:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz",
Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU

  • 650 zł + koszty pobytu i wyżywienia
CENA POBYTU
  • Wyżywienie: 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
  • Noclegi: w zależności od standardu od 32 do 85 zł za noc
  • Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

KONTAKT:

  • Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
  • Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
  • Biuro, tel.: +48 662 759 576
    e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    www.tuiteraz.eu
ZAPISY:
  1. Konieczna rejestracja mailowa na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
  2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki za pobyt oraz opłaty za warsztat (na dwa oddzielne konta) w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
  3. Brak wpłaty zaliczki za pobyt i zadatku za warsztat w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
  4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
  5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 220 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 15-21.VII.2018”.

    Tu i Teraz Numer konta:
    92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
    BANK PKO BP

    Dla przelewów zagranicznych:
    BIC (Swift): BPKOPLPW
    IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

    Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty na konto ośrodka! W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

  6. Opłatę za warsztat w wysokości 650 zł prosimy wpłacać na konto Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng” z opisem: „warsztat lato - NK, imię i nazwisko”.

    Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng”
    Nr konta: 65 1050 1041 1000 0091 2231 8307
    IBAN: PL65 1050 1041 1000 0091 2231 8307

    Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat!
    Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 15.06.18) zgłoś się, aby upewnić się czy są jeszcze wolne miejsca.
    Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.


Prowadzący

Prowadzący:
Rafał Becker

Opis

Rafał Becker

Becker Rafał

Instruktor shaolińskiego qigongu. System ten poznał najpierw od instruktora Sławomira Pawłowskiego a od 5 lat kontynuuje naukę pod okiem mistrzów z Klasztoru Shaolin.

Medytację uprawia od wielu lat. Od 1998 roku uczeń Mindrolling Dzietsyn Khandro Rinpocze – wybitnej mistrzyni buddyzmu tybetańskiego, która naucza regularnie zarówno na Dalekim Wschodzie jak i na Zachodzie. To właśnie ona zgodziła się, aby Rafał nauczał medytacji nie buddystów przybliżając ją wszystkim potrzebującym uspokoić swój umysł i ukoić swoje zszargane nerwy.

Rafał intensywnie studiuje także Tradycyjną Medycynę Chińską w Instytucie Medycyny Chińskiej w Krakowie, Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie oraz Instytucie Medycyny Holistycznej we Wrocławiu.

Zapisz się do newslettera

Nie wysłamy spamu!