OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Pażdziernik 2009 / 16.10.09 - 18.10.09
„Sztuka porozumienia czyli świadoma komunikacja ze światem”
Zdarzenia
- Tytuł:
- „Sztuka porozumienia czyli świadoma komunikacja ze światem”
- Kiedy:
- Pt, 16. październik 2009 - N, 18. październik 2009
- Gdzie:
- Jakubczak Małgorzata
- Kategoria:
- Pażdziernik 2009
Opis
Nasze życie to ciągłe spotkania – ze sobą, z najbliższymi, z przyrodą, z całym otoczeniem. Spotkania polegają na rozmowie, wymianie, dzieleniu się tym, co jest dla nas ważne. Nie można się nie komunikować, więc nieustannie wysyłamy i odbieramy sygnały, wiadomości, informacje. Od tego jak się komunikujemy zależy jakość naszych spotkań, a więc relacji ze sobą i światem i w efekcie - jakość naszego życia. Sztuka Porozumienia to klucz to świadomego życia w zgodzie ze sobą i ze światem.
Celem warsztatu jest poznanie dynamiki relacji międzyludzkich oraz rozwijanie umiejętności:
świadomość intencji, wartości i priorytetów deklarowanych i realizowanych
• uważne podejmowanie decyzji;
• radzenie sobie z trudnymi uczuciami, zaspokajanie własnych potrzeb z szacunkiem do innych osób.
• nawiązywanie i utrzymywanie kontaktu ze sobą, rozpoznawanie uczuć i stojących za nimi potrzeb
• interpersonalnych/ świadomej komunikacji międzyludzkiej:
• jasne i proste wyrażanie swojej prawdy;
• empatyczne słuchanie, reagowanie trudne komunikaty, oskarżenia i odmowę;
• radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach;
• rozwiązywanie konfliktów bez strat emocjonalnych;
• przezwyciężanie kryzysów w związkach.
Cena: 300 zł + koszty pobytu i wyżywienia
Prowadzący
- Prowadzący:
- Jakubczak Małgorzata
Opis
Współzałożycielka Instytutu Zastosowań Uważności. Pedagog-humanista, specjalistka w dziedzinie doskonalenia umiejętności psychospołecznych osób dorosłych. Pracuje w Centrum Metodycznym Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej. Opracowuje i realizuje programy szkoleniowe z obszaru psychoedukacji, profilaktyki i promocji zdrowia( redukcja stresu, zapobieganie wypaleniu zawodowemu). Zajmuje się rozwojem miękkich kompetencji: komunikacji, budowania relacji, zarządzania stresem, samorealizacji. Jest autorką programu rozwoju kompetencji osobistych ”Sztuka Porozumienia”. Prowadzi liczne szkolenia: warsztaty, treningi, kursy adresowane do klientów indywidualnych i instytucjonalnych. Jest w trakcie certyfikacji nauczycielskiej MBSR, studiuje w The Institute for Mindfulnesss Based Approaches Niemcy/Szwajcaria. Instytutu Zastosowań Uważności zorganizował pierwsze w Polsce szkolenie dla trenerów MBSR we współpracy z The Institute for Mindfulnesss Based Approaches .