KAMA KORYTOWSKA 
Terminy:
- 1.VII godz. 9.00-11.00 wykład „Kim jestem w tym ciele? – praktyka świadomej obecności i przebudzenia do chwili obecnej”
- 1.VII godz. 14.30-18.30 warsztat „Serce BodyMind – Jak żyć tańcząc i czerpać z bogactwa naszego Ciała”
- 2.VII godz. 7.00-8.00 medytacja poranna – „Ciało jako medytacja”
- 5.VII godz. 14.00-18.00 warsztat „Ruch Autentyczny – odkrywanie wrodzonego wdzięku i naturalność swojego ciała”
- 7.VII godz. 9.30-13.30 warsztat „Kim jestem w tym ciele? - praktyka świadomej obecności i przebudzenia do chwili obecnej”
- 8.VII godz. 9.30-13.30 warsztat „Serce BodyMind – Jak żyć tańcząc i czerpać z bogactwa naszego Ciała”
- 9.VII godz. 9.30-13.30 warsztat „Ruch Autentyczny- odkrywanie wrodzonego wdzięku i naturalności swojego ciała”
- 10.VII godz. 9.30-13.30 warsztat „Kim jestem w tym ciele? – praktyka świadomej obecności i przebudzenia do chwili obecnej”
Uwaga – możliwość sesji indywidualnych (konieczne wcześniejsze zapisy!). Sesje prowadzone są metodami Ustawień Rodzinnych, Body Mind Centering, Psychologii Somatycznej i Wewnętrznego Dialogu.
Opis zajęć:
SERCE BODYMIND – JAK ŻYĆ TAŃCZĄC I CZERPAĆ Z BOGACTWA NASZEGO CIAŁA
„Kiedy wraz z umysłem zacznie otwierać się Serce, twoje istnienie zacznie tańczyć”
Adyashanti
Jesteśmy chodzącym po ziemi bogactwem, nie podejrzewając nawet jakie nosimy w sobie skarby – siłę, ugruntowanie, płynność, stanowczość, delikatność i wiele, wiele innych. Wszystko to jest dostępne w określonych strukturach naszego ciała – np. ugruntowanie jest naturalną domeną kości, płynność jest podstawową jakością płynów, w skórze natomiast możemy odkryć poczucie naturalnych granic. Za pomocą pracy z ciałem (w oparciu o BodyMind CenteringR) umożliwimy, aby nasze fizyczne serce obudziło się do swojej istoty, a następnie dotykało, przyjmowało, uzdrawiało poszczególne narządy w naszym ciele, szczególnie te zaniedbane lub schorowane. Jak może na przykład „rozbłysnąć” wątroba, a system nerwowy odpocząć w „ramionach” serca? Jak siła mięśni może wyrazić się z życzliwą światu mocą? Jak twoje istnienie może zacząć tańczyć? Będziemy pracować z ciałem w oparciu o BodyMind CenteringR, ruszać się i tańczyć, siedzieć w ciszy oraz dzielić się doświadczeniami. Zajęcia są otwarte dla wszystkich. Przydatna poduszka, woda i wygodne ubranie.
RUCH AUTENTYCZNY – ODKRYWNIE WRODZONEGO WDZIĘKU I NATURALNOŚCI SWOJEGO CIAŁA
Jako dzieci poruszamy się naturalnie i z wdziękiem. Z upływem czasu przyswajamy sobie wzorce zachowań i poruszania się, które daleko odbiegają od wrodzonej naturalności. Ruch Autentyczny pomaga nam w nawiązaniu głębokiego kontaktu z własnym ciałem, zaufaniu temu co chce się poprzez nas wyrazić oraz nieingerencji umysłem w prostotę ekspresji ciała.
Metoda Ruchu Autentycznego została zapoczątkowana przez Mary Whitehouse, a następnie rozwinięta przez Janet Adler i Joan Chodorow, USA.
Ruch Autentyczny opiera się o relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, pomiędzy patrzeniem a byciem widzianym. Mając zamknięte oczy, jedna z osób wsłuchuje się w siebie i znajduje ruch wynikający z wewnętrznego impulsu. Z początku ruch ten może być niewielki, ale stopniowo staje się widoczny, a bezpośrednie doświadczenie przybiera jasną, fizyczną postać. Spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem w atmosferze akceptacji i szacunku stwarza okazję do dotarcia z czasem do prawdziwego Ja. Ruch Autentyczny jest formą medytacji, praktyki duchowej lub terapii/superwizji, w celu otworzenia się na wrodzoną naturalność ruchu, na procesy twórcze oraz w celu pogłębienia świadomości.
Zajęcia otwarte są dla wszystkich bez względu na doświadczenie w medytacji czy pracy z ruchem. Przydatna poduszka, woda i wygodne ubranie.
KIM JESTEM W TYM CIELE? – PRAKTYKA ŚWIADOMEJ OBECNOŚCI I PRZEBUDZENIA DO CHWILI OBECNEJ
“Radykalna transformacja w poczuciu tożsamości leży u podstaw przebudzenia. Przesunięcie w tym za kogo się bierzemy zmienia w naszym życiu wszystko. Odczucie bycia małym, zagrożonym, oddzielonym od innych ludzi, zagubionym w chaotycznym wszechświecie daje nam podstawy do rywalizacji, a nawet używania przemocy. Odczucie przestrzeni, pokoju i połączenia ze wszystkim i wszystkimi oferuje zupełnie inną drogę działania. Zmienia ono sposób w jaki prowadzimy samochód, jakimi jesteśmy rodzicami, jak się kochamy, i jak traktujemy ziemię, po której chodzimy.” Arjuna Ardagh
Zajęcia oparte są o praktykę świadomości ciała, która sprowadza całość doświadczania do prostego zapytania „co się naprawdę w tej chwili dzieje? I, czy mogę sobie pozwolić to odczuć?” Praktyka ta jest przestrzenią, w której możemy przebudzić się do obecnej chwili. Nie musimy niczego spełnić, udowodnić czy osiągnąć, aby rozpoznać naszą prawdziwą naturę, która jest domem, bezpieczeństwem i stałością, poszukiwanymi błędnie w przyszłości i na zewnątrz siebie.
Będziemy siedzieć w ciszy, poruszać się, rozmawiać, słuchać i pracować w parach praktykując uważność i obecność. Będziemy też praktykować różne formy wglądu obejmując zarówno nieograniczoność istnienia jak i naszą bardzo ograniczoną ludzką naturę.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich bez względu na doświadczenie w medytacji czy pracy z ruchem. Przydatna poduszka, woda i wygodne ubranie.
Życiorys:
Kama Korytowska - Od wielu lat zajmuje się duchowością oraz praktyką obecności i Przebudzenia, pracuje z Adamem Bradpiecem, który bez rozgłosu prowadzi małe grupy Przebudzenia na terenie Europy Zachodniej. Jest absolwentką Instytutu Integrative Bodywork and Movement Therapy (Psychologia Somatyczna, Ruch Autentyczny, Body-Mind Centering®). Prowadzi warsztaty w Polsce i Anglii. Zajmuje się tez Pracą z Przekonaniami Byron Katie, Dialogiem z Głosem, oraz Ustawieniami hellingerowskimi. Po dwudziestu trzech latach pobytu w Anglii, mieszka teraz w Polsce.